上了两年大学逐渐自闭怎么办，以前不这样，是不是有社交恐惧症了？

上了两年大学逐渐自闭怎么办，以前不这样，是不是有社交恐惧症了？

在大学期间，很多人会面临社交困难和自闭的问题。曾经活泼开朗的你，突然间变得沉默寡言，不愿意和别人交流，甚至逐渐回避社交场合。这种变化可能让你感到困惑和焦虑，不知道该如何应对。那么，究竟上了两年大学逐渐自闭怎么办？是不是已经患上了社交恐惧症呢？

首先，我们需要明确一点：自闭和社交恐惧症是两个不同的概念。自闭是一种行为特征，表现为不善于与他人交流，不愿意参与社交活动。而社交恐惧症则是一种心理障碍，表现为对社交场合产生强烈的恐惧和焦虑。如果你只是在大学期间变得自闭，可能是因为面临了新的环境和挑战，导致自己逐渐闭塞起来。但是，如果你在社交场合出现极度的恐惧和不安，甚至影响到日常生活，那就有可能是社交恐惧症了。

那么，对于上了两年大学逐渐自闭的问题，我们应该如何应对呢？首先，要认识到这个问题并勇敢面对。不要逃避社交活动，要积极参与课外活动、社团组织等，拓展自己的社交圈子。同时，要学会与他人沟通，主动和同学、老师交流，建立良好的人际关系。此外，可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助，倾诉自己的困扰，寻求专业的建议和支持。

总的来说，上了两年大学逐渐自闭并不一定就是社交恐惧症，但也不可忽视这种变化。要勇敢面对自己的问题，积极寻求帮助，学会主动融入社交圈子，逐渐克服自己的社交困难。只有这样，才能真正享受大学生活，拥有丰富多彩的人际关系。