宝宝有轻度自闭症，我全职带孩子了，老公现在有抑郁倾向，工作压力大，孩子的事情也头疼，我该怎么办？

宝宝有轻度自闭症，是一件让父母格外焦虑的事情。而作为母亲，全职照顾孩子，更是让你承受巨大的压力。此外，老公也面临着抑郁倾向，工作压力大，孩子的事情也让他头疼。在这样的情况下，你应该怎么办呢？

首先，要记住，你并不孤单。家庭是一个团队，每个人都需要相互支持和理解。尽管你们面临着困难，但只要齐心协力，一切都可以克服。和老公坦诚地交流，共同商讨解决问题的方法，共同分担家庭压力。

其次，要学会接受和包容。宝宝的自闭症并不是你们的错，也不代表他无法幸福成长。接受现实，寻求专业的帮助和支持，让宝宝得到最好的照顾和教育。

同时，也要照顾好自己。作为母亲，全职照顾孩子是一项重要的责任，但也要注意自己的身心健康。找到适合自己的放松方式，保持积极的心态，不要让压力和焦虑影响到自己和家人。

最后，要寻求外界的帮助。无论是家人、朋友还是专业机构，都可以成为你们的支持和依靠。不要犹豫和内疚，寻求帮助是明智的选择，可以让你们更好地应对各种困难和挑战。

在家庭中，每个人都扮演着重要的角色，只有团结一致，相互支持，才能度过困难时刻，创造更美好的未来。愿你们一家人能够坚强勇敢地面对一切，共同走过难关，迎接更加美好的明天。