我时常感觉孤僻、不喜欢社交、只喜欢一个人生活，我是不是得了自闭症？

“我时常感觉孤僻、不喜欢社交、只喜欢一个人生活，我是不是得了自闭症？”这样的疑问，或许在一些人的心中曾经浮现过。自闭症是一种神经发育障碍，主要表现为社交困难、沟通障碍、刻板重复的行为和兴趣，严重影响患者的日常生活。但孤僻、不喜欢社交并不一定是自闭症的表现，因此在感到焦虑和困惑时，应及时寻求专业医生的帮助和诊断。

首先，我们需要明确自闭症的症状和特征。自闭症患者通常表现为社交交往困难，缺乏交流能力和理解他人情感的能力。他们常常表现为重复性行为和刻板的兴趣，对外界刺激反应不敏感，难以适应变化。因此，如果只是孤僻、不喜欢社交，并不代表一定患有自闭症。

其次，每个人对社交需求和喜好都有所不同。有些人喜欢独自一个人生活，享受安静的时光，这并不意味着他们有问题。有些人则喜欢交际应酬，热爱社交活动，这也是正常的。重要的是要保持心理健康，适度地与他人交往，保持良好的社交关系。

最后，当感到孤独、焦虑或不适时，应及时倾诉和寻求帮助。可以通过与亲友沟通，寻找共同兴趣爱好的伙伴，参加社交活动，或者向心理咨询师寻求帮助。他们可以帮助你理清思绪，缓解焦虑，找到适合自己的生活方式。

总而言之，孤僻、不喜欢社交并不一定是自闭症的表现，每个人都有不同的需求和喜好。重要的是要保持心理健康，适度地与他人交往，保持良好的社交关系，同时及时寻求帮助和支持。不要因为一时的困惑而自我怀疑，要保持积极的心态，寻找适合自己的生活方式，过上幸福健康的生活。