孩子容易情绪失控，一言不合就生气、大喊大叫......怎么办？这几个调节情绪的小方法，家长可以试试！

很多孩子一言不合就生气、哭、闹、往地上躺……

我们做家长的打也不是、好言劝说也没用，心里的火气蹭地就上来了：“不准哭、不准闹！”

其实，很多时候我们和孩子之间的冲突都是情绪问题，消灭情绪不仅不现实，而且还有害。

作为一名家长，我们也要学会做情绪管理，注意：不是消灭情绪，而是和情绪共存。

我们的情绪是客观存在的，是生理的正常反应，就像遇到好事我们高兴，遇到坏事我们难过一样。

就像冬天感到冷，夏天感到热一样。如果真的消灭了情绪，当你遇到危险的时候就不会躲避，因为没有了伤心，也就不会有喜悦了。

具体来说，就是要学会与情绪共存，并且仍然继续前进。

这里还有一些调节情绪的方法送给各位家长：