我朋友有抑郁症，他自己说过有轻度抑郁的可能，现在他很低落几乎封闭自己，不在身边怎么帮助他？

当我们的朋友遭受抑郁症的困扰时，我们可能感到无助和焦虑。我们希望能够帮助他们走出困境，但又担心自己的关心会让他们感到压力。尤其是当朋友开始封闭自己，不愿意与他人交流时，我们该如何帮助他们呢？

首先，我们需要明白抑郁症是一种心理疾病，而不是一种简单的情绪波动。因此，我们不应该用简单的鼓励或者劝告来对待这种疾病。相反，我们应该尊重朋友的感受，给予他们足够的空间和理解。

其次，我们可以通过间接的方式来帮助朋友。比如，我们可以主动提出帮助做一些日常生活中的事情，比如帮忙打扫房间、准备饭菜等。这样可以让朋友感到我们的关心和支持，同时也不会让他们感到压力。

此外，我们还可以建议朋友寻求专业的帮助。抑郁症是一种需要专业治疗的疾病，只有通过专业的心理医生或者心理咨询师的帮助，才能够有效地缓解症状并逐渐走出困境。

最重要的是，我们要时刻表现出对朋友的关心和支持。尽管朋友可能会封闭自己，但我们可以通过一些简单的方式来表达我们的关心，比如发短信、打电话或者定期去看望他们。这样可以让朋友感到自己并不孤单，有人在身边支持着他们。

总的来说，当朋友遭受抑郁症困扰时，我们要理解和尊重他们的感受，给予他们足够的空间和支持，同时也要建议他们寻求专业的帮助。通过我们的关心和支持，相信朋友一定能够战胜抑郁症，重新找回生活的快乐和希望。