孩子得了自闭症家长应该怎么办

### 孩子得了自闭症家长应该怎么办

自闭症谱系障碍（Autism Spectrum Disorder，简称ASD）是一种影响儿童社会交往、沟通、行为和兴趣的神经发展障碍。近年来，自闭症的诊断和治疗受到越来越多家长和社会的关注。当家长得知自己的孩子被诊断为自闭症时，通常会感到震惊、困惑甚至焦虑。自闭症不仅影响孩子的成长和发展，也对家庭带来巨大挑战。然而，家长的积极应对和科学的干预可以显著改善孩子的生活质量和发展潜力。那么，孩子得了自闭症，家长应该怎么办呢？

#### 1. 理解自闭症，接纳现实

首先，家长需要全面了解自闭症的特点和症状。自闭症是一种谱系障碍，意味着它的表现形式和程度会因孩子而异。孩子可能在社交互动、语言沟通、行为模式等方面有不同程度的困难。家长不应将孩子的自闭症视为一种负担，而应认识到这是一种发展性障碍，孩子的成长过程中可能会有不同的步伐，但通过干预和支持，他们能够在某些领域取得进步。

家长应该尽量避免自责和内疚的情绪。自闭症的成因目前尚不完全明确，虽然基因和环境因素可能会共同作用，但并没有证据表明家长的行为或者某些生活方式导致了自闭症的发生。接纳现实是家长为孩子提供最佳支持的第一步。

#### 2. 寻求专业帮助，进行早期干预

早期干预是改善自闭症孩子生活质量的关键。许多研究表明，越早开始干预，孩子的进展越显著。家长应该尽早寻求专业的帮助，包括到医院、诊所或自闭症治疗中心进行评估，并根据孩子的具体情况制定个性化的治疗方案。

目前常见的干预方法包括：

- **行为治疗（ABA）**：应用行为分析（ABA）是一种通过强化学习和行为修正的治疗方法，旨在提高孩子的社交、沟通和生活技能。
- **语言治疗**：自闭症孩子常常存在语言沟通障碍，专业的语言治疗师可以帮助孩子改善语言表达能力。
- **职业治疗**：职业治疗师帮助孩子提高日常生活中的基本技能，如穿衣、吃饭、写字等。
- **感统训练**：自闭症孩子可能对外界感官刺激反应过度或不足，感统训练能够帮助孩子调节感官信息处理。

家长可以与专业团队合作，根据孩子的进展定期调整干预计划。

#### 3. 创造有利的家庭环境

家庭是孩子的第一个成长环境。家长在家中为孩子创造一个稳定、安全、温馨的氛围非常重要。自闭症孩子往往在变化和不确定性面前表现出焦虑，因此家长应尽量避免家庭环境过于混乱或压力过大。为了帮助孩子适应家庭环境，家长可以：

- **建立规律的作息时间**：保持每天相同的作息时间，有助于孩子形成预期，减少焦虑感。
- **制定清晰的规则**：自闭症孩子通常在结构化的环境中表现得更好，因此家长可以在家庭中设置明确的规则和指示，帮助孩子理解预期行为。
- **注意感官刺激**：孩子可能对某些声音、光线、气味等感官刺激有过度反应，家长应注意创造一个安静、舒适的环境，避免过多的刺激。

此外，家长可以通过和孩子互动的游戏来促进孩子的社交和沟通技能。例如，使用图像交换沟通系统（PECS）帮助孩子表达需求，或者通过模仿游戏来增强孩子的社交技巧。

#### 4. 与孩子建立有效的沟通

自闭症孩子可能在语言沟通方面遇到障碍，但这并不意味着他们无法沟通。家长应该学会理解孩子的非语言表达，比如手势、面部表情和身体语言。此外，通过各种辅助沟通工具（如图片、手势、电子设备等），家长可以帮助孩子更好地表达自己。

有效的沟通是建立亲密关系的关键，家长应尽量避免对孩子的表达方式进行否定或批评，而应尊重孩子的沟通需求，给予他们足够的耐心和支持。与此同时，家长也要在日常生活中尽量使用简单、明确的语言，并给予孩子时间思考和回应。

#### 5. 学会调整心理预期，保持耐心

照顾一个自闭症孩子可能是一项长期且艰难的任务，家长需要保持耐心，并学会调整心理预期。尽管自闭症孩子可能在某些领域有较大的挑战，但他们每一个小小的进步都应该受到肯定。家长应认识到，孩子的发展进程可能与其他孩子有所不同，但这并不意味着没有未来。

家长需要接受并尊重孩子的独特性，不必强求孩子按照传统的社会标准来表现，而应帮助孩子在他们自己的节奏下成长。在这个过程中，家长不仅要关注孩子的物理和情感需求，还需要照顾好自己的身心健康。家长可以寻找支持小组，与其他自闭症家庭分享经验和感受，这有助于减轻心理压力，增强信心。

#### 6. 寻求社会支持与资源

除了专业治疗，家长还应主动寻求社会支持和资源。许多地区和机构提供有关自闭症的教育、咨询和支持服务。家长可以参与相关的培训课程、研讨会和支持小组，这些活动不仅能够提供实用的育儿技巧，还能帮助家长建立起一个互助的社区。

在教育方面，一些学校和特殊教育机构提供专门为自闭症孩子设计的课程和活动。家长可以与学校合作，为孩子创造一个适合的学习环境。此外，政府和非政府组织也常常提供财政援助、法律咨询和其他支持服务，家长可以根据自身的需要进行申请。

#### 7. 关注自我照顾和情感支持

照顾自闭症孩子需要家长投入大量的时间和精力，然而，家长自身的身心健康同样重要。长期的照顾压力可能导致家长出现焦虑、抑郁等心理问题，因此家长要学会寻求情感支持和自我调节。与亲友保持沟通，进行适当的休息和娱乐，寻求心理咨询等都是缓解压力的有效方法。

#### 结语

孩子得了自闭症，家长的应对态度和方式将深刻影响孩子的未来发展。家长需要充分了解自闭症，寻求专业帮助，创造有利的家庭环境，与孩子建立有效沟通，保持耐心，并寻求社会资源和支持。尽管照顾自闭症孩子的过程充满挑战，但每一个努力和进步都是值得庆祝的。在这个过程中，家长的坚持、理解和爱将成为孩子迈向更加美好未来的重要力量。