曾经有自闭症，后面工作几年都摆脱不了过去的影响，社交恐惧，怕生，无法正常跟人相处，自卑自闭怎么办？

曾经有自闭症，后面工作几年都摆脱不了过去的影响，社交恐惧，怕生，无法正常跟人相处，自卑自闭怎么办？

自闭症是一种神经发育障碍，常常影响个体的社交交往能力和沟通能力。虽然有些人在经过专业治疗后成功地克服了这一困难，但也有一部分人无法完全摆脱自闭症的影响，继续在成年后面临社交恐惧、怕生、无法正常与人相处等问题。

如果你曾经有自闭症，但在工作几年后仍然无法摆脱过去的影响，那么首先要明白的是，这并不是你的错。自闭症是一种生理上的障碍，需要经过专业的治疗和支持才能逐渐改善。如果你感到社交恐惧、怕生、无法正常与人相处，那么不要放弃，还是有一些方法可以帮助你渐渐走出困境的。

首先，寻求专业帮助是非常重要的。找一位经验丰富的心理治疗师或心理咨询师，跟他们交流你的困扰和不安，寻找合适的治疗方案。专业的治疗师可以帮助你了解自己的情绪和行为，教给你一些应对社交恐惧的方法，帮助你逐渐克服自卑和自闭的心理障碍。

其次，要尝试参加一些社交活动，多和不同的人交流。虽然这可能会让你感到不适和紧张，但只有通过实际的练习，才能逐渐增强你的社交能力和自信心。可以选择一些小型的聚会或活动，慢慢地跟人交流，不要给自己太大的压力，慢慢地放开心扉。

最后，要学会接受自己并对自己有信心。自闭症并不代表你就是一个失败者，每个人都有自己的弱点和不足。重要的是要学会接受自己的过去，相信自己能够改变和成长。不要因为自卑和自闭而放弃自己，要相信自己有改变的可能性，坚持努力向前走。

总之，克服自闭症的影响并不是一件容易的事情，需要时间和耐心。但只要你愿意尝试，相信自己，接受专业的帮助，逐渐增强社交能力和自信心，你一定能够摆脱自卑和自闭的困境，重新走向阳光和自由。愿你早日找到自己的方向，重新找回生活的快乐与光彩。