自闭症孩子家庭训练手册（6）-自闭症孩子经常乱吃东西、咬手指，怎么办？

### 自闭症孩子家庭训练手册（6）——自闭症孩子经常乱吃东西、咬手指，怎么办？

自闭症谱系障碍（ASD）是一种神经发育障碍，通常表现为社交沟通困难、刻板行为和兴趣范围狭窄。自闭症孩子的行为表现千差万别，许多家长和护理人员会发现孩子有乱吃东西或咬手指的行为。这些行为可能令人困惑，也可能让父母感到焦虑和无助，但它们通常是自闭症孩子的常见特征之一，尤其是在情绪不安或自我调节能力不足时。

本文将为家长们提供一些有效的应对策略，帮助孩子减少乱吃东西和咬手指的行为，改善他们的生活质量和行为表现。

### 一、乱吃东西和咬手指的原因

要解决自闭症孩子的乱吃东西或咬手指问题，首先需要了解这些行为的根本原因。自闭症孩子可能出现这些行为，通常有以下几种原因：

1. **自我安抚**
很多自闭症孩子会通过特定的行为来安抚自己，特别是在感到焦虑、无聊或情绪失控时。咬手指或乱吃东西（如非食物物品）可能成为他们的一种自我刺激行为或情绪调节手段。

2. **感官过载**
自闭症孩子的感官系统可能对外界的刺激比一般孩子更加敏感。过强的光线、声音或触觉等都可能引发他们的不适，孩子可能通过乱吃东西或咬手指来减轻这些过载的感觉。

3. **缺乏替代性行为**
一些自闭症孩子缺乏有效的沟通和自我表达方式，尤其是在语言能力发展较慢的情况下。由于不能用语言表达情感或需求，他们可能通过乱吃东西或咬手指来释放紧张情绪或寻求注意。

4. **身体不适或饥饿**
有时，孩子的这些行为可能是身体上的不适，如口渴、饥饿或牙齿不适引发的反应。孩子的自我表达能力较差，无法通过语言告知家长，所以这些行为是他们表达需求的方式之一。

### 二、有效的干预和应对策略

#### 1. **建立规律的作息和饮食习惯**

规律的作息和饮食能够有效预防孩子因为生理需求而产生的不良行为。家长可以制定固定的作息时间表，确保孩子每天按时吃饭、休息，避免因饿、渴或疲劳导致的不适行为。定时给孩子提供健康零食，避免他们感到饥饿时产生乱吃东西的冲动。

#### 2. **提供替代性自我安抚手段**

家长可以为孩子提供其他自我安抚的方法，帮助他们逐步替代咬手指或乱吃东西的行为。例如，提供安抚玩具、软垫、弹力带、抓握球等物品，或者教孩子一些自我舒缓的动作（如深呼吸、摇摆等）。这些方法不仅有助于孩子缓解焦虑，还能培养他们更健康的情绪调节方式。

#### 3. **减少感官过载**

对于感官过敏的孩子，家长可以通过调节环境来减轻刺激。例如，避免强烈的噪音和刺眼的光线，为孩子提供安静的活动空间，使用柔软舒适的衣物，或帮助孩子找到合适的耳罩、眼罩等感官调节工具。此外，还可以通过感官游戏，如触摸不同质地的物品、玩沙子、听柔和音乐等，帮助孩子在安全环境中获得感官的刺激，缓解他们的过载感。

#### 4. **加强沟通与表达能力**

通过加强语言和非语言沟通的训练，帮助孩子学会用其他方式表达需求和情感。例如，可以通过手势、图片卡片或符号语言帮助孩子表达“饿了”、“渴了”或“不舒服”，避免孩子因为无法表达而通过乱吃东西或咬手指来获得注意或缓解不适。家长还可以参与语言治疗或行为干预，以提高孩子的沟通技巧。

#### 5. **行为替代训练**

行为替代训练是一种通过正向强化替代不适当行为的方法。例如，当孩子试图咬手指或乱吃东西时，家长可以及时引导孩子用手指轻轻触摸柔软的物品，或者给予他们某种奖励（如贴纸或表扬），以鼓励他们采用更合适的自我安抚行为。随着训练的深入，孩子会逐渐习惯于用更适当的方式来调节情绪和需求。

#### 6. **逐步减少不良行为的发生**

逐步减少不良行为的策略也可以有效帮助孩子戒除乱吃东西和咬手指的习惯。例如，通过“渐进式脱敏”方法，家长可以逐步减少孩子接触这些不适当行为的机会，同时增强其他更健康行为的频率。逐步降低孩子对咬手指或乱吃东西的依赖，有助于孩子逐渐学会更合适的方式来表达自己。

### 三、家长的支持和耐心

帮助自闭症孩子克服乱吃东西和咬手指的行为，需要家长和护理人员的极大耐心与支持。在实施干预策略时，家长要尽量保持冷静和一致性，避免因为孩子的反复行为而失去信心。每个孩子都是独特的，干预措施的效果可能会有所不同，家长需要根据孩子的具体情况做出调整。

此外，家长们可以与专业的医生、行为治疗师或自闭症支持小组合作，获取更多的指导和支持。孩子的进步可能需要一定的时间，但只要方法得当，耐心和关爱的坚持，孩子终将迎来积极的变化。

### 四、总结

自闭症孩子乱吃东西或咬手指的行为虽然常见，但通过有效的家庭干预和支持，可以帮助孩子逐步替代这些不良行为。了解这些行为的根源、采用合适的干预策略，并提供支持性环境，是帮助孩子克服这些问题的关键。家长的耐心与坚持，配合专业的干预，能够帮助孩子更好地适应日常生活，并逐渐发展出更加健康的行为模式。