成年之后发现自己感统失调还能训练吗？如果不行如何调整自己的心态?

成年之后发现自己感统失调还能训练吗？如果不行如何调整自己的心态？

感统失调是一种神经发育障碍，会导致个体在感知、处理和回应感觉方面出现问题。通常在儿童时期就会被诊断出来，但有些人可能在成年后才发现自己存在感统失调的问题。这给他们的生活带来了一些困扰和困难，但是否还能通过训练来改善这种情况呢？

首先，要明确的是，虽然感统失调是一种神经发育障碍，但并不意味着成年后就无法得到改善。事实上，成年人同样可以通过一系列的训练和治疗来帮助自己提高感统的敏感度和协调性。一些瑜伽、智力游戏、体能训练等活动都可以帮助加强感统，改善感统失调的症状。

此外，成年后发现自己存在感统失调问题，也可以通过其他途径来调整自己的心态，减轻困扰和困难。首先，要认识到自己的问题并接受它，不要因为感统失调而自卑或沮丧。其次，可以寻求专业的帮助，如咨询心理医生或治疗师，他们可以给予你更专业的建议和支持。此外，还可以通过参加感统训练班、加入支持团体等方式来与有相似问题的人进行交流和分享经验，从而减轻心理压力和孤独感。

总的来说，成年之后发现自己存在感统失调问题并不是一件容易的事情，但也不是没有解决办法的。通过训练和调整心态，你可以逐渐改善自己的感统问题，提高生活质量，让自己更加自信和健康。最重要的是，要坚信自己能够克服困难，积极面对生活，相信明天会更好！