11个居家感统游戏，解决自闭症孩子感统问题

自闭症孩子的感统失调是个大问题。

感统失调，总结起来主要有五个方面，分别是前庭感统失调、本体感统失调、视觉感统失调、触觉感统失调和听觉感统失调。

实际上就是关于孩子的平衡能力、协调能力、视觉、听觉、触觉这些日常生活离不开的行为能力的。

对于这些能力的培养和训练，最好在6岁前进行，因为这段时间是感统失调的最佳矫正期。

早期的时候孩子呈现出肢体协调、躯体平衡性等方面的问题，也可能不擅长各种运动，因此家长往往不放心上。

然而有些问题在孩子幼年时也许不会表现出来，到了学龄期，就会在学习能力和性格方面表现出各种各样的异常。

与其他正常孩子相比，感统失调的孩子会在学习能力、人际交往能力和心理素质方面表现落后，让家长和老师非常操心，尤其是到青春期之后就会出现各种问题，例如情绪不稳，具有攻击性等，那时再干预就事倍功半了。

我们收集了11个专家认可的感统游戏，对应的就是感统失调的五个方面，希望能帮助星爸星妈运用到孩子日常的康复干预中。

前庭感统失调

表现：孩子好动不安，走路易跌倒，注意力不集中，上课不专心，爱做小动作，容易违反课堂纪律，容易与人冲突，调皮任性，爱挑剔，很难与其他人同乐，也很难与别人分享玩具和食物，不能考虑别人的需要，还可能出现语言发展迟缓语言表达困难说话迟。

前庭觉是影响婴幼儿成长和学习发展最重要的一种能力。

前庭体系正好位于身体到三角形架构的上方，也就是头重脚轻的头部，是平衡感上面最不平衡的地方，所以前庭体系必须和平衡体系保持密切的协调，人类才能理解视听讯息和身体间的正确关系，进而作出应有的行动，这便是所谓的前庭平衡。

训练内容：

1、摆荡游戏（0~1岁起）

从孩子出生起，就可以开始训练孩子我前庭统合能力了。

内容很简单，只需要家里的长辈将孩子抱在怀里轻轻地摇晃，等到孩子一岁大左右，就可以找一条大毛巾，并将孩子置于毛巾中间，由爸爸、妈妈各拉住毛巾的一边，轻轻摇晃。

摆荡游戏可以帮助孩子刺激前庭、改善平衡反应、增加肌肉张力。

2、爬行游戏（6个月~1岁起）

七八个月大时，孩子应该慢慢学会爬行，通过不断努力地抬头、仰脖子，来锻炼前庭觉，向前爬行的过程对孩子来说也是一个探索的过程。

因此，家长应鼓励孩子多爬行，例如妈妈躺在地上，让孩子慢慢爬上妈妈的身体；或者妈妈手脚着地弯成拱形，吸引孩子从底下爬过去。

对于一些本身不爱爬行的孩子，家长可以采取一些诱导措施，如把孩子放在小被子上，拉着他的两条腿慢慢向后拖，并在孩子眼前放上色彩鲜艳或者能发出声音的玩具，吸引孩子的注意力，引导他抬头、逐渐向前爬行。

爬行游戏能够提高孩子的手眼协调、视听能力，促进注意力的集中，还能够增进孩子对四肢肌肉的协调控制，促进本体知觉的发展。

3、棉被旋转（会俯趴抬头~4岁）

选择一床小棉被，让孩子俯趴在棉被上，把头抬起来，父母拉起被子的一角，沿着顺时针方向转一圈，然后再沿逆时针方向转三转，速度可稍慢一点，一定要适应孩子的需要，每次只需1分钟即可。

棉被旋转游戏可以让孩子感受重力，锻炼身体的平衡能力。

对于一些存在触感问题的孩子，这样的训练可以一定程度上提供皮肤触觉的刺激，改善其触觉敏感的问题。

本体感统失调

表现：缺乏自信，消极退缩手脚笨拙，语言表现能力极差，方向感差容易迷路，动作不协调，闭上眼睛容易摔倒，容易驼背、近视，过分怕黑，常撞到东西或摔倒。

本体觉的处理能力会协助孩子在探索过程中，控制肢体或动作的前后顺序、力道大小、速度快慢，不但对控制自己的动作有信心，并且据此发展出适当的自信心或是自尊心。

因此影响孩子可以对所处的物理环境、人际互动协调产生信心，也会对高度平稳的情绪扮演举足轻重的影响。

训练内容：

1、球类运动（3岁起）

球类运动一直是人们的钟爱，本体感统失调可通过球类运动矫正。

三岁左右的孩子可以训练他拍皮球，熟练后要求他左右手交替拍。大一点的孩子可以训练他们打乒乓球和羽毛球等，由简单的分解动作开始，逐步转化为连贯的动作。

球类运动可帮助孩子锻炼小肌肉、大肌肉的协调，提高反应能力与灵活度，对注意力，手眼协调以及将来的学习能力也大有好处。

2、跳格子(3岁起)

地点最好是户外，换个地点在家里也可行，只要运用家里的拼图地垫即可。

玩法很容易，将每块地垫放置于地并进行固定，间距需为20～30公分，然后就可以让孩子用跳的方式踩地垫，反复进行。

跳格子游戏对于孩子的空间概念及本体觉刺激都有很大帮助。在跳跃的过程中，还涉及孩子身体各部分肌肉的控制和协调，平衡肌张力。

视觉感统失调

表现：无法流利的阅读，经常出现跳读或漏读，多字少字；写字偏旁部首颠倒，甚至不识字，学了就忘，不会做计算，常抄错题抄漏题，喜欢看风扇或转动的东西，看手发呆或斜眼看东西。

视觉是人最重要的感觉。视觉感统失调的孩子智力都很正常，只是孩子的大脑和身体各部分的协调出现了障碍，使得许多优秀的方面表现不出来。通常孩子在12岁之前通过视觉感统失调的训练方法很容易纠正感统失调的现象。

一旦超过12岁就会定型，无法改变。这就是为什么有的孩子小时候很聪明，但长大后却很一般了。

训练内容：

1、丢接球（1岁~3岁起）

孩子一岁时，可将直径约20公分的橡皮球，放在孩子的面前，并鼓励孩子主动伸手拿球；待孩子两岁后，就可以玩进阶游戏，即使用20～30公分的橡皮球，然后与孩子间隔约二公尺，分别坐于地上，用滚球的方式与孩子玩传球游戏。

孩子三岁就可以完高阶游戏，将您与孩子的距离拉长至3～5公尺，并改以弹跳的方式传球。

丢接球游戏可以改善孩子的手眼、双侧，及视觉追踪的协调性。对孩子距离知觉，深度知觉等认知方面的能力发展，也具有良好的促进作用。

2、找不同（3~4岁起）

有的孩子分辨不出相近字，“往”和“住”，“己”和“已”等。

家长可以选择一些相似的图片或文字，或者在网上搜索到专门的“找不同”材料，让孩子由简单到复杂进行识别，找出其中的不同点，趣味请较强。

找不同游戏可以锻炼孩子的视觉以及对细节的把握能力，以及注意力的集中强度与覆盖广度。

触觉感统失调

表现：躲避接触或讨厌被触摸，紧张孤僻不合群，害怕陌生的环境，咬指甲爱哭，过分依恋父母，容易产生分离焦虑，或过分紧张爱惹别人，偏食或暴饮暴食脾气暴躁，好动不安爱打架。

触觉过度敏锐的孩子，通常反应较快，智商也较高，但由于情绪无法控制，情商方面的能力会很差，造成在家和在外判若两人，这些进而影响幼儿情绪和人格的健全发展，而如果触觉迟钝会造成孩子学习能力差。

训练内容：

1、地面探险（1岁~2岁起）

仅需不同材质的拼装地毯，就可以帮助孩子进行触觉刺激。

玩法很简单，孩子一岁时，就可以在家里布置各式不同材质的地毯，让孩子在地毯上爬或走，或从事任何游戏，让宝贝接受不同材质的刺激。

等到孩子两岁起，家长就可以做难度稍高的设计，将地毯高度任意变化，让孩子在不同高度的地毯上，从事各种游戏。

地面探险游戏可以帮助孩子改善动作计划能力，可以锻炼孩子对不同情境的紧急处理，对孩子适应能力的发展打下良好的基础。

2、魔法口袋（3个月~3岁起）

找一个口袋，里面放3-5样玩具或水果等，让孩子摸一摸，问他摸到了什么，再让孩子拿出来，看看对不对。

大一点的孩子家长提供指令要拿什么东西，让孩子按指令找出来。

最后可以尝试否定指令，如："把不能喝的东西拿出来"，"把不是蓝色的东西拿出来"等等加大难度。

魔法口袋游戏可以帮助孩子提高认知识别能力，如对颜色的区分，功能的分类等。

听觉感统失调

表现：对别人的话听而不闻，丢三落四，经常忘记老师说的话和布置的作业，无端尖叫或自言自语，常听到某种声音而发呆或特别害怕某种声音。

孩子刚出生时，视觉和听觉“各司其职”，从小对孩子进行视觉和听觉的训练，有助于感觉之间的“接通”和发展。

促进孩子听觉的音响玩具品种很多，如各种音乐盒、摇铃、拨浪鼓、各种形状的吹塑捏响玩具、能拉响的手风琴及各种发出声响的悬挂玩具等。

训练内容：

1、大自然的声音（6个月~4岁）

节假日带孩子到公园或者野外，让他接触大自然，聆听大自然丰富的声音，如风声、水声、虫鸣、鸟叫、狮吼、虎啸等。

父母也可购买或自己制作一些大自然声音的CD盘，放给孩子听，同时告诉孩子这些都是什么声音。也可以用嘴模仿出各种动物和自然界的声响，鼓励孩子模仿这些声音。

大自然的声音游戏可以帮助孩子亲近自然，提高对声音的敏感度以及识别能力，增强注意力。

2、听指令做动作（1~6岁）

1-3岁的孩子可以做一步指令，如抬手、抬脚等。

3-6岁的孩子可以听指令做相反动作，如一步指令：摸左耳朵，孩子动作要摸右耳朵，如二步指令：用右手捂住左眼，孩子的动作是用左手捂住右眼。

听指令做动作可提升听觉注意力和听觉辨别能力，提高听觉和动知觉统合的统合能力，提升学习能力。