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专注力对孩子的成长和发展都是至关重要的！孩子注意力不集中，家长千万别不当回事

2025-01-21 10:40 次阅读
文章标签：注意力不集中     专注力    
描述：我们通常提到的注意力的稳定性，对孩子而言，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官以及心理活动集中在某一事物上，并且持续一段时间不受外界干扰的能力；持续的时间越长，专注力越高。
专注力
我们通常提到的注意力的稳定性，对孩子而言，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官以及心理活动集中在某一事物上，并且持续一段时间不受外界干扰的能力；持续的时间越长，专注力越高。


孩子成长过程中，


最重要的就是注意力集中。


专注力，是学习一切的基础。

图片
主要表现为：



上课开小差，东张西望，老师讲的内容很多都没听进去；


写作业坐不住，一会喝水一会上厕所，玩玩这个摸摸那个；


读题来回读几遍，还不明白是什么意思，思绪难以投入······


专注力差的孩子，学习效率低，容易遗漏老师讲的知识点，别人1个小时能完成的作业，他要花3个小时，直接影响学习效果，长此以往，造成成绩差、厌学的后果。





专注力如此重要，

但为什么大部分孩子都缺少呢？





专家指出，很多家长不知道发展规律，总是无形中破坏了孩子的专注力。




细心的家长会发现，从很小的时候开始，孩子就经常会出现“非常专注地反复做一件事”的情况，这也被称为“重复练习”。但一些传统的家庭教育方式，会阻碍孩子专注力的养成。

比如孩子正在专心看书或者摆弄玩具的时候，家长就让他喝水、逗他玩，这种持续不断地长期打扰，会逐步破坏孩子天生的专注力。当一个孩子把同时做两件事变成习惯，他就很难在一件事中投入全部精力，建议家长们一定要了解孩子的专注力发展规律。



专注力发展规律


1、萌发期(12-24月龄)

*专注力时长:1-4分钟

*会主动看正在发生的人或物

*会被外界刺激吸引

*有兴趣的事情可以玩3-4分钟


2、形成初期(2-3岁)

*专注力时长:5-10分钟

*可以听懂单一指令

*能主动看着人说话

*玩玩具可以坚持7-9分钟

*会自己探索不同玩法


3、形成期(4-5岁)

*专注力时长:10-20分钟

*可安静坐着听故事/介绍

*跟别人有共同话题，可以对答

*可以跟从三个指令或多重步骤

*可以注意到别人在注意的目标


4、培养黄金期（6-8岁)

*专注力时长:15-35分钟

*在静态活动中，可减少分心话题

*可以听到被交代的一连串任务

*不会因为干扰而减少手中正在进行的事情

*不会随意离开座位或活动



专注不足的五个维度



1、持续性专注力：坐不住，小动作多，上课易分心，做事拖拉

2、转换性专注力：写作业不能马上进入状态，入睡难

3、分配性专注力：做不到边听边记笔记，听课效率低，听写时听错写错

4、选择性专注力：容易受周边的事物打扰，抗干扰力差，爱插话

5、观察性专注力：粗心、审题错误，丢三落四




家长可以对照自己的孩子，看是否有以上一些表现，如果孩子已经出现有一些专注力不足的表现，那就需要引起家长的注意了。尽早识别和干预！


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