孩子专注力差，在学校在家里表现都不好！影响学习和未来！注意力不集中怎么办？

专注力就是我们常说的注意力，是指一个人专心于一件事情时的心理状态。为认知活动提供动力，是学习活动、认知活动得以顺利开展的重要推动力。

孩子成长过程中，最重要的就是注意力集中。对他们来说，是指能够注意听、注意读、注意理解、注意记忆等。专注力是孩子自然具有的本源能力，是学习一切的基础。

1.上课易分心，东张西望，走神发呆；

2.上课时小动作多；

3.经常记不住老师布置的作业；

4.阅读时常跳字或者漏字；

5.写字时多笔少划等。

1.和他说话好像没听到，一个问题问了好多次才会回应；

2.不能认真写作业，一会儿喝水、一会儿上厕所，做作业时间长；

3.丢三落四，经常遗漏东西；

4.经常有意回避或不愿意从事需要较长时间集中精力的任务；

5.玩玩具时经常换玩具，一个游戏没玩完又要换另外的游戏。‍

许多父母认为孩子的注意力是天生的，实际上，孩子出生时大脑尚未完全发育，神经系统无法控制大脑的兴奋和抑制过程，专注的时间很短。

根据孩子不同年龄段的生理特点，越小的孩子，保持注意力的时间越短。

家长可以参考下列表格，了解每个年龄段孩子注意力集中的时间长短。

注意力持续时长

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