20道抑郁测试免费

抑郁是一种常见的心理疾病，严重影响着患者的生活质量。许多人可能并不意识到自己可能患有抑郁症，因为他们并不了解抑郁症的症状。为了帮助更多的人了解并意识到自己可能患有抑郁症，我们提供了20道免费的抑郁测试题目。

1.您是否感到长期的沮丧和消沉？
2.您是否感到对生活失去兴趣和热情？
3.您是否觉得自己无法集中注意力？
4.您是否失眠或睡眠质量下降？
5.您是否感到疲倦和无力？
6.您是否经常感到焦虑和不安？
7.您是否意识到自己食欲变化明显？
8.您是否感到自己没有自信和自尊？
9.您是否经常感到无助和绝望？
10.您是否想过自杀的念头？
11.您是否对自己的外貌和身体感到不满意？
12.您是否容易发脾气并且情绪波动较大？
13.您是否感到孤独和与周围人疏离？
14.您是否对生活感到无望和无助？
15.您是否失去了对未来的希望和憧憬？
16.您是否感到压力很大且无法排解？
17.您是否对工作和生活失去动力？
18.您是否经常感到身体疼痛但找不到原因？
19.您是否有过酒精或药物滥用的行为？
20.您是否感到自己的人际关系破裂和无法修复？

通过这20道抑郁测试题目，您可以初步了解自己是否患有抑郁症。如果您在测试中发现有多个题目与您的情况相符合，那么很有可能您正在经历抑郁症的困扰。请不要懈怠，及时寻求专业心理咨询和治疗，让自己早日走出抑郁的阴影，重新拥有健康快乐的生活。【此文仅供参考，具体情况请咨询专业医生】。