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（CBT）来帮助情绪管理。药物和心理干预相结合，通常效果较好。

8BT）来帮助情绪管理。药物和心理干预相结合，通常效果较好。

8.T）来帮助情绪管理。药物和心理干预相结合，通常效果较好。

8. **）来帮助情绪管理。药物和心理干预相结合，通常效果较好。

8. **定帮助情绪管理。药物和心理干预相结合，通常效果较好。

8. **定期绪管理。药物和心理干预相结合，通常效果较好。

8. **定期复理。药物和心理干预相结合，通常效果较好。

8. **定期复诊药物和心理干预相结合，通常效果较好。

8. **定期复诊和和心理干预相结合，通常效果较好。

8. **定期复诊和跟心理干预相结合，通常效果较好。

8. **定期复诊和跟踪预相结合，通常效果较好。

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当你接受治疗后，应定期进行复诊，随时监控
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- 如果存在自杀念头或极端情绪，必须寻求紧急帮助，不要独自面对。

### 6. 结语

怀疑自己有躁郁症是一种严肃的问题，但通过正确的认识、自我评估和积极寻求帮助，可以有效缓解和管理症状。面对躁郁症，要有信心接受治疗和支持，保护自身的身心健康。通过心理治疗、规律生活和家人朋友的支持，许多患者可以有效管理躁郁症，改善生活质量。因此，如果你怀疑自己有躁郁症，采取积极的态度，及时行动是解决问题的关键。

**总之，千万不要忽视情绪变化带来的影响，及时寻求帮助，将有助于走出困扰。**