学习也不好暴食反弹后极度不自信又被孤立导致抑郁症自闭上学期间请了一个月的假学习全落下了我现在该怎么办？

标题：重拾自信，迈向新的起点

在现代社会中，学习是每个人成长的必经之路。然而，有时我们会面临各种挑战和困境，导致学业出现滑坡和心理问题。就个人而言，我曾因暴食引发的反弹问题而产生了极度不自信的情绪，最终导致了抑郁和自闭。在上学期间，我甚至因此请了一个月的假，导致学习完全落下。面对这一困境，我深感焦虑和无助，然而，我相信只要找到正确的方法和态度，我仍然能够重拾自信，并迈向新的起点。

首先，我必须认识到自己的问题并勇敢面对它们。暴食和反弹只是一时的错误选择，而不是定义我个人的特质。我要意识到自己具备战胜这些问题的能力，并采取积极的行动来改变现状。

其次，我需要接受自己的过去，并从中吸取教训。我已经付出了代价，错过了一个月的学习时间。然而，过去无法改变，我必须专注于未来。通过反思自己的不足和错误，我将更加努力地追求学习，以弥补之前的缺失。

同时，我需要积极寻求帮助和支持。抑郁症和自闭是严重的心理问题，需要专业人士的指导和支持。我会主动与心理咨询师或医生联系，寻求他们的帮助和建议。此外，我还会告诉家人和朋友我的困境，争取他们的理解和支持。与他们的交流和支持可以帮助我重建信心，重新融入学习和社交环境。

最重要的是，我要制定一份可行的计划，重新开始学习。我会和老师和同学进行沟通，了解错过的内容，并尽快补回来。我会制定一个详细的学习计划，合理安排时间，提高学习效率。此外，我还会积极参加课外辅导和自习班，扩大学习资源，加快恢复学业的进度。

在这个过程中，我会时刻提醒自己要保持积极的态度和坚定的信心。我将对自己有信心，相信自己能够克服困难，取得进步。我要记住，每个人都会遇到挫折和困难，关键在于如何面对和应对。

总之，尽管我经历了学习滑坡、心理问题和时间浪费的困境，但我相信只要我愿意努力改变，我仍然能够重拾自信，并向前迈进。通过接受过去、寻求帮助、制定计划和保持积极的态度，我将在学习和人际关系中找到新的机遇和成功。让我们一起为自己的明天而努力吧！