有拖延症的人更易抑郁

拖延症是一种常见的心理问题，它会让人在面对任务时感到无法启动，总是拖延着不愿意完成。而有研究表明，有拖延症的人更容易陷入抑郁情绪当中。

拖延症本身就是一种对任务的逃避和回避，当一个人无法面对自己的责任和义务时，就会选择逃避，进而导致任务无法完成。这种不断的拖延行为会让人感到内疚、焦虑和无助，从而进一步加重了抑郁情绪。

另外，拖延症也会让人失去对自己的信心和控制力，因为无法按时完成任务会让人感到自己无能和无效。这种消极的情绪会进一步影响到个人的心理健康，让人更容易陷入抑郁之中。

除此之外，拖延症还会让人感到压力倍增，因为拖延会导致任务的积压和时间的紧迫，从而使人感到无法承受的压力。这种压力会让人感到沮丧和绝望，加重了抑郁情绪的发作。

因此，对于有拖延症的人来说，及时面对自己的责任和任务是非常重要的。可以通过制定明确的计划和目标，逐步实现任务，减少拖延的可能性。同时，也可以通过与他人交流和寻求帮助来减轻压力和焦虑，保持心理健康。

总的来说，拖延症确实会让人更易抑郁，但只要及时认识到问题并采取有效的措施来应对，就能够减少抑郁情绪的发作，保持良好的心理健康状态。希望每个有拖延症的人能够珍惜自己的时间和机会，勇敢面对挑战，远离抑郁的阴影。