我在初中时被诊断为阿斯伯格综合征，且在那时便很少上学，情绪很多变，如何克服？

我在初中时被诊断为阿斯伯格综合征，这给我的学习和生活带来了很大的困难。我经常感到情绪很多变，很难控制自己的情绪，导致我很少上学。但是，我不想让这种情况影响我的未来，我开始寻找方法来克服这些困难。

首先，我意识到我需要寻求帮助。我找到了一位心理医生，开始接受心理咨询和治疗。通过与专业人士的交流，我了解到如何管理自己的情绪，如何应对困难和挑战。心理咨询帮助我找到了自己的优势和弱点，并且教会我如何利用自己的优势来克服困难。

其次，我开始注重自我调节。我学会了通过呼吸练习和放松技巧来控制自己的情绪。我也开始运动和健身，这有助于释放压力和焦虑，提升自信心和自尊心。我发现，当我身体和心理得到充分的放松和锻炼时，我的情绪会得到很大的改善。

最重要的是，我学会了接受自己。我明白，每个人都有自己的缺点和不足，而我所面临的困难只是我的一部分，不应该定义我的整个人生。我开始相信自己，相信自己有能力克服困难，实现自己的梦想。

如今，我已经走出了阴影，重新回到了学校，并且取得了不错的成绩。我知道，困难和挑战可能会再次出现，但我相信，通过努力和坚持，我一定能够克服一切困难，实现自己的目标和梦想。我希望我的经历可以帮助更多面临类似困难的人，给他们带来一些勇气和希望。