高中毕业生有点自闭不想和别人交流怎么办？？（感觉有点像社交恐惧症）？

高中毕业生有点自闭不想和别人交流怎么办？这是一个很常见的问题，尤其是在这个社交化程度越来越高的社会中。有些人可能会感觉自己有点像社交恐惧症，害怕和别人交流，害怕面对陌生人，害怕被拒绝。但其实，这种情况并不是无法克服的。

首先，要明白自己的心理状况并接受自己。如果你感觉自己有点自闭，不想和别人交流，那么首先要做的就是认识到这个问题，并接受自己的情况。不要因为自己有这样的问题就自责或者否定自己，要学会爱护自己，接受自己的不完美。

其次，要主动尝试与他人交流。虽然可能会感觉困难或者不舒服，但只有通过实践才能够克服自己的恐惧。可以从一些简单的交流开始，比如和家人朋友聊天，参加一些小型的聚会或者活动。逐渐地，你会发现自己的社交能力在不知不觉中有所提升。

还有，要学会放松自己。有时候，自己的自闭或者社交恐惧可能是因为过于紧张或者焦虑。学会放松自己，可以通过深呼吸、冥想、做一些运动等方式来缓解自己的紧张情绪，让自己更加放松自在地面对他人。

最后，可以考虑寻求专业帮助。如果你觉得自己的问题无法自行解决，或者已经严重影响到了自己的生活，那么可以考虑寻求心理咨询师或者心理医生的帮助。他们能够为你提供专业的心理支持和指导，帮助你更好地应对自己的社交问题。

总的来说，对于高中毕业生有点自闭不想和别人交流的情况，不要过于担心或者自责，要学会接受自己并主动尝试与他人交流，放松自己并寻求专业帮助。只要你肯努力，相信自己，相信问题是可以克服的。愿每个人都能够拥有健康愉快的社交生活！