6岁孩子，被诊断为触觉过分防御重度失调➕多动性障碍请问除机构感统训练外，怎么在家辅助训练？

### 6岁孩子被诊断为触觉过分防御重度失调+多动性障碍，如何在家辅助训练？

当孩子被诊断为触觉过分防御重度失调和多动性障碍时，家长往往会感到无助和困惑。触觉过分防御是指孩子对某些触感过于敏感，甚至是正常的触碰也可能让他们感到不适或焦虑。多动性障碍则表现为孩子过度活跃，无法安静下来，注意力容易分散。幸运的是，除了通过专业机构的感统训练外，家长在家中也能通过一些有效的辅助训练，帮助孩子提高感知能力，改善注意力，增强身体协调性和情绪调节能力。

### 一、理解触觉防御与多动性障碍的表现

首先，家长需要了解孩子的触觉过敏和多动性障碍的具体表现：

1. **触觉过分防御**：孩子可能会对衣服的材质、某些温度、湿度等感到不适，甚至常常避免拥抱或与他人接触。洗澡、剪指甲、梳头等日常行为可能会让孩子感到极大的不适。

2. **多动性障碍**：孩子的注意力难以集中，容易冲动、过度活跃，不易控制自己的行为。他们通常表现出不断的肢体活动，如扭动、踢腿、跳跃等。

了解这些特征后，家长可以更有针对性地进行训练和调节。

### 二、家中辅助训练方法

#### 1. **触觉防御训练**

触觉防御的训练目标是帮助孩子逐步适应不同的触觉刺激，减少他们对触觉刺激的过度反应。以下是一些家中可以进行的训练方法：

- **渐进式触觉暴露**：从轻柔的触觉刺激开始，逐步增加刺激强度。例如，可以从轻轻触摸孩子的手背开始，逐渐过渡到使用软毛刷、海绵或柔软的布料进行轻触，最后尝试进行全身按摩。每次刺激后，给予孩子休息的时间，以免他们感到过度紧张。

- **温水澡和按摩**：给孩子泡温水澡，水的温度要适中，避免过热或过冷。通过水的温柔触感帮助孩子舒缓紧张情绪。水疗后，可以用柔软的毛巾给孩子做全身按摩，帮助他们适应触觉刺激，增强皮肤的感觉。

- **按摩玩具和软物品**：为孩子准备一些软毛绒玩具或按摩球，鼓励孩子通过这些物品进行自主探索。可以用手指轻轻地按摩孩子的手脚，逐步增加孩子对触觉刺激的适应能力。

- **穿戴舒适的衣物**：选择柔软、宽松的衣物，以减少衣服材质引发的不适感。避免使用过于紧身或粗糙的衣物，尤其是内衣和袜子。

#### 2. **多动性障碍训练**

多动性障碍的训练目标是帮助孩子调节活动量、提高注意力集中度以及改善冲动控制。以下是一些辅助训练方法：

- **结构化的日常作息**：为孩子制定规律的作息时间表，确保孩子有足够的时间进行休息、玩耍和学习。每天固定的时间进行活动，可以帮助孩子形成良好的生活习惯，减少冲动行为。

- **活动间歇休息**：对于多动性障碍的孩子来说，长时间的专注可能导致情绪和精力的过度消耗，增加不安定的行为表现。因此，可以设计短时的休息间隔，让孩子在活动和任务之间有适当的休息。每隔15到30分钟，可以给孩子提供1到2分钟的活动休息时间，走动或做伸展运动，帮助孩子放松。

- **有趣的注意力训练游戏**：通过游戏的方式帮助孩子提高注意力集中度。可以使用拼图、搭积木、绘画、看图找不同等活动，吸引孩子的兴趣，同时培养他们的耐心和专注力。适当增加游戏的难度，逐渐延长任务时间，有助于锻炼孩子的专注能力。

- **肢体运动和协调训练**：通过跳跃、跑步、扔接球等大肌肉运动帮助孩子释放过剩的能量，避免多动的行为影响到情绪和学习。同时，简单的协调性运动如平衡木、爬行、跳绳等也能提高孩子的身体协调性。

- **感官运动活动**：使用像平衡板、跳跳球、弹力带等感官刺激工具，帮助孩子在活动中调整身体的力量和稳定性，改善多动带来的不适。感官运动训练还能帮助孩子在游戏中培养身体的自控力。

#### 3. **情绪调节与自我控制训练**

多动性障碍的孩子往往情绪波动较大，可能出现暴躁、焦虑、失控的行为。家长可以通过以下方法帮助孩子进行情绪调节：

- **情绪表达与沟通训练**：鼓励孩子通过言语表达自己的感受，而不是通过冲动行为表现出来。家长可以使用情绪卡片（如开心、难过、生气等图标）帮助孩子理解和表达情绪。

- **深呼吸与冥想练习**：教孩子简单的深呼吸技巧，帮助他们在焦虑和激动时冷静下来。例如，可以一起进行“吸气、屏住呼吸、慢慢呼气”的练习，帮助孩子放松并调节情绪。

- **奖励系统**：建立正向奖励系统，奖励孩子在完成任务时的耐心和专注。在孩子表现良好时，给予及时的表扬或奖励，鼓励孩子养成良好的行为习惯。

#### 4. **家庭氛围的调节**

家庭环境对于孩子的成长至关重要。家长可以通过以下方法改善家庭氛围，帮助孩子更好地适应自己的情况：

- **创建安静、安全的空间**：为孩子提供一个安静、温馨的环境，让他们能够在家中感受到安全感和舒适感。可以通过布置柔软的玩具、舒适的座椅和温和的灯光，帮助孩子放松。

- **减轻生活中的压力**：尽量避免让孩子处于高压、嘈杂的环境中。过度刺激可能会加剧孩子的触觉防御和多动症状。创造一个安静、舒适的家居氛围，避免不必要的噪音和压力源。

### 三、总结

家长在面对触觉过分防御重度失调和多动性障碍时，虽然可能感到挑战重重，但通过合适的家庭辅助训练，可以有效帮助孩子提高自我调节能力。触觉防御和多动性障碍的训练需循序渐进，给予孩子足够的耐心与支持，避免过度强迫。在家庭中，家长的关爱、理解和积极参与，对孩子的康复和成长至关重要。如果家长在训练过程中遇到困难，建议寻求专业的儿童心理学家或感统治疗师的帮助，以确保训练方法的科学性和有效性。