免费焦虑症自测表20道题

焦虑症是一种常见的精神疾病，给患者带来了很大的困扰和痛苦。焦虑症的症状包括心悸、胸闷、呼吸困难、头晕、手脚发抖等，严重的时候还会导致恐慌发作。为了帮助人们更早地发现自己是否患有焦虑症，以下是一份免费焦虑症自测表，共有20道题目。

1. 最近您是否感到经常焦虑不安？
2. 您是否有时突然感到心慌气短？
3. 您是否有时感到手脚发凉或发抖？
4. 您是否有时因为害怕某些事情而难以入睡？
5. 您是否有时感到头晕或眩晕？
6. 您是否有时无缘无故地感到胸闷或气短？
7. 您是否经常感到紧张不安？
8. 您是否有时会因为担心某些事情而不能集中精神？
9. 您是否有时感到脑袋昏沉或思维不清晰？
10. 您是否有时会因为害怕某些场合而避免去参加？
11. 您是否有时感到手脚发热或出汗？
12. 您是否有时会因为害怕犯错误而变得紧张不安？
13. 您是否有时感到胃部不适或食欲不振？
14. 您是否有时因为担心未来而感到不安？
15. 您是否有时会因为害怕被批评而感到紧张？
16. 您是否有时无缘无故地感到恐惧不安？
17. 您是否有时会因为害怕失去控制而感到不安？
18. 您是否有时感到情绪低落或容易烦躁？
19. 您是否有时会因为害怕生病而感到紧张不安？
20. 您是否有时会因为害怕死亡而感到不安？

如果您在以上问题中回答“是”的次数超过10次，可能存在焦虑症的风险。建议您及时就医，寻求专业的帮助和治疗。焦虑症是可以通过药物治疗和心理疗法来缓解和控制的，不要因为害羞或犹豫而耽误了治疗的时机。希望每个人都能保持健康的心理状态，远离焦虑症的困扰。