学会简单这5招，帮助自闭症儿童能力不降反升，轻松过假期！

为了避免这种情况的发生，在假期里，父母们一定要规律孩子的作息，确保孩子健康成长。

制定一份合理且详细的计划，不仅可以培养孩子的自律性和规则意识，还可以帮助孩子提升自身的能力。

在假期里，家长可以和孩子一起制定一份时间表，安排孩子的每日生活。

在时间表里，家长可以把孩子每日需要遵守的基本常规标注出来，例如：什么时间起床， 什么时候玩游戏，什么时候运动等等。

当家长合理的把每天的日程表归纳出来后，务必要求孩子遵守，同时也要做到奖惩有度，孩子完成了任务就要给予相应的奖励，没有完成则需要给予一定的惩罚，保证孩子规范的生活，这样不仅可以帮助孩子变得自律，还能帮助孩子快速适应假期后高频率的学习生活。

新的研究表明运动可以成为常用干预治疗自闭症儿童的有效辅助手段，从而改善自闭症孩子的症状和生活质量。

无论是自闭症孩子还是普通儿童，增强运动技能都有利于促进身心发展。

运动训练虽然不能直接触及到自闭症的核心障碍，但对自闭症孩子的康复还是能起到积极的促进作用。尤其是对于部分运动能力低下的自闭症孩子，家长如果有意识地在日常干预中加入运动技能训练，不仅可以让孩子强身健体，促进大脑发育，还可以调节情绪，帮助孩子建立自信。

假期是儿童安全事件的高发期。

在假期里，很多家长为了锻炼孩子的能力，要求孩子帮忙做一些家务，比如擦桌子、洗碗等，但在家务的同时，一定要确保孩子的安全，尤其是厨房这样风险系数较高的地方，务必要有家长陪同。

除此之外，食品安全也是一大重点。放假在家，家长们难免会给孩子孩子囤一些零食，对于孩子来说肯定是欢喜至极，但家长要注意不能让孩子贪嘴，以免孩子吃多了零食，而不吃正餐，增加孩子牙齿问题的风险。

同时，带孩子外出游玩时，培养安全意识也十分重要。