精细动作是儿童智能的重要组成部分，是神经系统发育的一个重要指标。精细发展主要是小肌肉主导的细小动作，比如捡、捏、握抓、撕等，涉及到手腕、手、手指的运动。精细动作发展影响的要素包括手指动作、双手协作、手眼协调、抓握力量、手腕灵活及稳定。手不仅是动作器官还是智慧来源。科学表明：儿童的精细动作技能和学业成绩存在共变的关系。0-3岁是儿童双手精细动作能力发展关键期。
孩子的精细动作是父母们把握的重点，但是说到具体该练什么，大多数人都是只知道其中几个，却没有清晰的计划和大纲，这可能会导致孩子有短板练习不到！今天，就为大家列出了全面的可以练习的动作和方式，收藏起来，做个计划慢慢展开实施吧！
抓豆、抓沙、抓玩具、抓食物......让孩子练习各种单手抓、双手抓、满手抓。捏泥巴、捏豆入瓶、捏防震塑料膜的泡泡......让孩子练习捏大物件，捏小东西，用二指捏，用三指捏等。穿珠，穿针引线......让孩子不断练习穿不同质地、不同颜色、不同大小和形状，或洞眼大小、深浅不一的珠子，或用吸管、硬纸片剪成的“珠子”等，同时穿珠所用绳线之软硬、粗细等也可有所不同。用筷子夹食物，用圆盘衣架夹袜子......让孩子坚持使用筷子吃饭，经常用塑料夹子玩夹一夹的小游戏等。倒豆、倒米、倒水......从倒固体慢慢过渡至倒液体，从无刻度到有刻度，从广口到小口，注意提醒孩子慢慢倾斜，动作要稳，对着口中央倒。拧瓶盖，拧大小不等的瓶与盖，并把瓶与盖一一配对，帮助孩子既发现事物之间的联系，又练习手腕内外旋转的能力。剥带皮的，带壳的，带包装的食品等，如香蕉、橘子、豌豆、糖果......绕纸条、绕毛线......向前绕，向后绕，向上绕，向下绕，向内绕，向外绕......系鞋带，系购物袋，系腰带......给孩子买需要系鞋带的鞋子，教会并要求孩子每次都自己系鞋带。择菜，让孩子进厨房帮忙择菜，如把韭菜、大葱等的烂叶去除等。购买一些拼插玩具，如雪花片等，让孩子不断练习插、拔的动作。折纸，特别是折一些特殊的图形，如四边形、三角形等。为孩子准备一些简笔画图形，让孩子沿着图形线条描边。给孩子准备彩笔，让孩子为图形轮廓上色，可以让孩子自由涂色，也可以让孩子根据规定颜色进行涂色。撕纸，为孩子提供各种各样的纸张、如旧挂历纸、旧报纸、复印纸、餐巾纸等，让孩子沿直线撕，沿曲线撕，沿轮廓撕，不按轮廓脱离画线直接撕......剪纸，剪各种形状（花、草、猫、狗、杯子）......让孩子随意剪、按图形轮廓剪。为孩子准备切蛋糕的塑料小刀，先从切橡皮泥开始，再练习切香蕉及其他一些软质的东西，并逐渐增加难度，如要求切的等距，切的越来越薄等。
孩子精细动作发育落后怎么训练？根据上述列出的内容，根据自己对孩子的了解，排查出孩子目前短缺的方面，做好计划，一步步进行吧！如果发现孩子的语言、精细动作或大运动发育存在滞后，那么家长也不要再犹豫，请果断地到专业机构为孩子寻求有效的干预方案，在专业的康复训练下，发育迟缓问题可以得到一定程度的改善，将对孩子的影响将降到更低。注明：文章以科普为目的，部分内容和图片来源于网络，如涉及版权，请联系删除。
