多动症多做哪些训练比较好

多动症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD）是一种常见的儿童神经发育障碍，其主要特征为注意力不集中、过度活跃和冲动行为。对于多动症患者，训练是帮助他们改善行为和发展适应能力的重要手段。下面将介绍一些对多动症患者有益的训练方法。

1. 认知训练：多动症患者往往存在注意力不集中的问题，认知训练可以帮助他们提高集中注意力的能力。例如，通过进行记忆游戏、解决逻辑问题等活动来锻炼大脑的认知功能，提高患者的注意力和思维能力。

2. 社交技能训练：多动症患者常常面临难以融入社交环境的困扰，因此社交技能训练对他们的发展至关重要。通过角色扮演、小组讨论等方式，帮助患者学习与他人相处的技巧，提高沟通能力和人际交往能力。

3. 注意力训练：由于多动症患者对外界刺激的反应较为敏感，往往难以集中注意力。注意力训练可以通过提高患者对特定任务的注意力，减少他们对外界干扰的反应。例如，通过指导患者进行专注力训练，如集中注意力进行绘画、拼图等活动，帮助他们提高对任务的持久性关注力。

4. 自我控制训练：多动症患者常常很难控制自己的冲动行为，自我控制训练可以帮助他们学会延缓冲动和控制情绪。例如，通过教授患者一些冷静下来的技巧，如深呼吸、数数等，帮助他们在面对冲动时能够更好地控制自己的行为。沧州临港天才家族教育培训学校有限公司,晋中乐善康复中心和顺分部,杭州市下城区星宁孤独症儿童康复中心

5. 运动训练：多动症患者通常具有过度活跃的特点，运动训练可以帮助他们释放过剩的精力，提高身体协调性和控制力。例如，进行团队运动、瑜伽、跳舞等活动，帮助患者培养运动习惯，提高自我调节能力。

总之，多动症多做上述训练可以有效帮助患者改善行为问题，提高适应能力。然而，每个患者的情况都不尽相同，因此在进行训练之前，最好咨询专业医生或心理咨询师的建议，根据患者的具体情况进行个性化的训练计划。同时，家长和教育者的理解和支持也是多动症患者训练的重要条件，他们的耐心和鼓励将对患者的训练过程产生积极影响。