0-30个月感觉统合粗大运动训练要点

以移动运动为主，包括仰卧、侧卧、俯卧、翻身、蠕行、抱坐、扶坐等;

• 7～12个月：步行前时期

仍然以移动运动为主，包括独坐、爬行、扶站、花样爬行、扶走等;

• 13～18个月：步行时期

以行走平衡感发展为主，包括站立、独立行走、攀登、掌握平衡等;

• 19～36个月：基本运动技能时期

以技能运动为主，包括跑、跳、投掷、单脚站立、翻滚、走平衡木、抛物接物、玩运动器械，如坐滑梯、荡秋千、蹬童车等。

训练方法：

竖抱抬头，如喂奶后竖抱拍嗝;

俯腹抬头，如抚触时的背部按摩，引逗宝宝抬头;

俯卧抬头，抚摸宝宝背部，用哗铃棒引逗宝宝抬头。

• 3-6个月：翻身训练

被动翻身：如被动操的最后一个动作，宝宝采取仰卧，将宝宝左腿放在右腿上，妈妈左手握住宝宝左手，右手刺激宝宝背部，帮助宝宝向右翻身，向左翻身步骤相反。

• 5-7个月：坐的训练

拉坐：宝宝仰卧时，握住宝宝的手，将宝宝拉坐起来，注意让宝宝自己用力;

• 7-10个月：训练爬

训练方法：

俯卧，抵足匍行：宝宝以腹部为支点，在床上打转，妈妈用手抵住宝宝足部，促进宝宝匍行;

• 10～12个月：站立训练

练习次数：4～5次/天

训练方法：

扶物站起：让宝宝扶着椅子、沙发站起起来;

坐膝站起：让宝宝坐在妈妈腿上，帮助宝宝站起坐下，反复练习;

• 12～16个月：行走训练

练习次数：4～5次/天

训练方法：

推车走：宝宝扶着推车练习行走;

• 17～24个月：训练跑

练习次数：4～5次/天

训练方法：

双足向下跳：让宝宝站在最后一个台阶上，向下跳，注意保护好宝宝，避免摔倒;