自闭症日程表

自闭症日程表​上海一米阳光公益服务中心,云南省曲靖市麒麟区启智爱心学校,上海交通大学附属第一
人民医院

自闭症日程表是一种特殊的日程安排工具，旨在帮助自闭症儿童或成年患者更好地适应日常生活，提高他们的自理能力和社交技巧。这种日程表的设计与普通的日程表有所不同，更加注重细节和规律性，以帮助患者建立稳定的生活节奏和行为准则。

首先，自闭症日程表注重界定每天的时间段。由于自闭症患者对时间的概念理解较弱，他们常常感到焦虑和困惑。通过将一天分为不同的时间段，并用图示或颜色进行标记，可以帮助他们更好地理解时间的流逝和活动的顺序。例如，早晨的时间段可以使用黄色，上午则使用绿色，下午使用蓝色，晚上使用紫色等，这样可以帮助患者更好地掌握每个时间段内应该进行的活动。

其次，自闭症日程表注重规划每天的活动。由于自闭症患者常常对突发事件和改变感到不安，因此制定一个固定的日常活动计划对他们的稳定和安全感非常重要。这个日程表可以包括起床、洗漱、吃早餐、上学、做作业、吃午餐、进行治疗、进行户外活动、完成家务等活动，每个活动都要有明确的开始和结束时间。通过遵循这个日程表，患者可以更好地掌握每天的活动，减少焦虑和困惑。

第三，自闭症日程表注重提供详细的指导。对于自闭症患者来说，清晰的指导和规范非常重要。在日程表中，每个活动都应该有明确的说明和指导，例如，早晨起床后要刷牙、洗脸、穿衣服，上学前要准备书包和午餐盒等。这些指导可以通过图示、文字或者音频的形式呈现，根据患者的理解能力和喜好选择合适的方式。通过提供详细的指导，可以帮助患者更好地理解和执行每个活动的步骤。

最后，自闭症日程表注重反馈和奖励。为了鼓励患者按照日程表进行活动，每个活动的结束都应该有相应的反馈和奖励。例如，完成作业后可以有休息时间，完成洗漱后可以有电视时间，完成户外活动后可以有零食等。这些奖励可以根据患者的喜好和兴趣进行选择，以增强他们的动力和积极性。

综上所述，自闭症日程表是一种特殊的日程安排工具，旨在帮助自闭症患者更好地适应日常生活。通过界定时间段、规划活动、提供详细指导和反馈奖励，这种日程表可以帮助患者建立稳定的生活节奏和行为准则，提高他们的自理能力和社交技巧。