生活中暗含的感统训练，80%家长都不知道！

地板爬行

因为“怕脏”，家长对孩子的限制太多，这不让爬、那不让爬，孩子也就缺乏成长中所必须的各种感觉刺激。

在日常生活中，可以让孩子多玩爬行的游戏：

家长可以在地板上铺上泡沫垫，让孩子多爬行，也可以在地板上放一个长椅子，让孩子在不碰到椅子的情况下，在地板上爬过去。

孩子在爬行的过程中，既锻炼了身体双侧的动作协调和肌肉控制，同时也刺激了前庭觉。

撕碎纸屑

很多孩子小时候喜欢撕书、撕纸巾，大多数家长将这一行为定义为破坏性行为，每次看到床上、地上一片狼藉，就特别生气。

其实，撕纸也可以成为孩子感统训练的一种方法：

在撕纸游戏中，可以让孩子撕出各种形状，长条形或者圆形，家长也可以辅导孩子撕一些简单图形，如：长方形、正方形、圆形等。

也可以让孩子把撕好的方形纸片拼成房子、汽车；圆形的纸片拼成皮球、呼啦圈；三角形的纸片拼成小山、帽子等。

利用撕纸，家长可以从中找到很多训练孩子精细动作及手眼协调的机会，同时也发挥孩子想象力与创造力。

亲亲抱抱

上下楼梯

现在有很多家长过于溺爱孩子，减少了孩子的很多运动机会，导致孩子出现感统失调。

其实，看似平常的上下楼梯可以锻炼孩子的前庭平衡觉。

平时带着孩子多走一走楼梯，让孩子做到能一步跨上一个阶梯，再到连续上或下楼梯。

刚开始的时候，家长可以站在孩子的前面或后面，伸出双臂或双手的拇指，让孩子抓住，拉孩子上楼梯。

等孩子渐渐熟练后，让孩子自己上下楼梯。

跳沙发

当看到孩子爬上沙发再跳下来时，相信很多家长都忍不住去制止。

但其实，适当的蹦跳对孩子的感觉统合发展相当有作用！

这个大运动练习对于宝宝理解高和低的概念是最直观的最有效的了，当然这个游戏对于不到两岁的宝宝来说爬上去会比较容易，再跳下来可能就不容易了，没关系，家长可以帮助他们下来，无论是帮他们爬下、拉着他的手跳下或者直接抱下来。

做家务

说起做家务，很多父母认为家务活当然是家长的事情，孩子只要成绩好就行了。

其实，做家务对提高孩子的感觉统合能力非常有用：

例如，在擦地板时需要用双手双脚撑住身体做出爬行的姿势。

这样不仅可以刺激前庭觉，锻炼视觉空间感，还能够锻炼胸、腹、腰、背等各部分肌肉，促进整个身体的协调活动和大脑双侧分化。

这些生活中的小细节，对孩子的感统都有很大的作用，但是由于家长的溺爱和限制，孩子慢慢失去了这些锻炼机会。

感统训练是针对现在的孩子，尤其是城市的孩子，量身定做的一门必修课，弥补孩子自然玩耍的缺失。

感统失调不会随着年龄的增长而消失，它会伴随着人的一生，12岁以前通过专业的感统训练很容易得到纠正，一旦超过这个年龄很难改变，将会影响孩子的一生。

家长应该提早让孩子进行感统训练，不要让我们的孩子变成了一群聪明的“笨小孩”。