自闭症孩子有自残行为，家长该如何控制，专家为你解密！

在育儿过程中，自闭症孩子的自残行为常常让家长感到无助和痛苦。这种行为不仅伤害孩子自身，也给家庭带来了巨大的心理压力。那么，家长在面对孩子自残行为时，应该如何控制自己的情绪？本文将通过具体案例，结合专家观点，深入探讨这一问题。

自闭症儿童的自残行为（Self-injurious Behavior, SIB）是指他们通过各种方式对自己身体造成伤害的行为，如咬自己、撞头、抓挠皮肤等。这些行为的背后通常隐藏着复杂的心理和生理原因。

例如，艾米（Amy）是一位8岁的美国女孩，被诊断为自闭症谱系障碍（ASD）。她时常会在情绪激动或感到压力时出现自残行为，常常咬自己的手臂。有一次，艾米在学校里因为无法完成一项任务而开始咬自己，结果导致手臂流血。艾米的母亲丽莎（Lisa）在接到学校的电话时感到极度愤怒和无助，她不知道如何应对这种情况。

专家指出，自残行为在自闭症儿童中较为常见，其成因复杂多样。以下是一些主要原因：

• 感知觉过敏：自闭症儿童对外界刺激的反应异于常人，可能会因为某些声音、光线或触觉刺激而感到不适。

• 情绪调节困难：他们难以用语言表达自己的情绪，因此通过自残行为来释放内心的压力和焦虑。

• 寻求注意：有时，自残行为是他们寻求周围人注意和关心的一种方式。

• 生理因素：某些自闭症儿童的自残行为可能与生理疼痛或不适有关，例如牙痛或胃痛。

面对艾米的自残行为，丽莎常常感到愤怒和无助，这种情绪反应可能会加剧孩子的行为问题。以下是丽莎在专家指导下采取的一些情绪控制策略：

深呼吸和冥想：在情绪激动时，丽莎会通过深呼吸和冥想来平复自己的情绪，避免在艾米面前表现出过激反应。

情绪记录：丽莎开始记录自己的情绪变化和艾米的行为模式，通过分析这些记录，她逐渐发现了艾米自残行为的触发因素。

寻求支持：丽莎加入了一个自闭症家长支持小组，通过与其他家长分享经验和情感，她找到了情绪释放的途径，减少了自己的心理压力。

为了帮助自闭症孩子减少自残行为，专家提出了一些具体的应对策略：

建立安全环境：确保家中的环境安全，避免孩子因为环境因素而受到进一步伤害。例如，移除锋利的物品，设置软垫保护墙角等。

替代性行为：通过引导孩子进行其他活动来替代自残行为。例如，给孩子提供舒适的玩具、手工制作等，以分散他们的注意力。

行为干预：与专业治疗师合作，制定个性化的行为干预计划。行为分析（ABA）是一种常用的方法，通过奖励积极行为，减少负面行为。

情绪表达训练：教导孩子通过语言或其他方式表达自己的情绪。例如，使用情绪卡片或手语，让孩子能够表达“我感到生气”或“我需要帮助”。

在专家的帮助下，丽莎逐步采取了上述应对策略。她为艾米创建了一个安全的家居环境，并通过行为干预和情绪表达训练，帮助艾米逐渐减少了自残行为。例如，当艾米感到焦虑时，丽莎会引导她使用一种特制的软球来释放情绪，而不是咬自己的手臂。随着时间的推移，艾米的自残行为显著减少，丽莎也学会了更好地控制自己的情绪，给予艾米更多的支持和理解。