认知行为疗法：123项实用技术

内容简介

认知行为疗法作为心理咨询的主流学派，已经成为众多心理问题的治疗方法，它的运用效果已经被大量研究证实。支持认知行为疗法干预效果的是它的技术方法，认知行为疗法专家为了提高咨询效果，从自身经验出发总结了不少有效的干预方法。

本书从识别与评估、心理教育、认知改变、行为改变、情绪调节、体验表达以及成长经验修复7大方面全面系统地讲解了123项实用技术。这些技术方法，不仅有解决问题的技术，也有解释心理问题成因的技术；不仅有言语沟通的干预技术，也有体验表达的干预技术；不仅有关注当下聚焦问题解决的技术，也有童年成长创伤修复的技术。并且，为了支持心理咨询师的现实工作，本书并未限于认知行为疗法，也部分整合了其他疗法中可配合认知行为疗法的方法。

希望本书能够帮助各位心理咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者有效掌握具体的咨询治疗技术，并在现实中合理应用。

编辑推荐

★国内心理学家、中国心理卫生协会常务理事、北京高校心理咨询研究会理事长郑日昌教授，中国社会心理学会前会长、北师大心理学部博士生导师许燕教授推荐。

★作者近30年一线咨询实践之作，适合心理咨询师、认知行为疗法初学者。市场上同类书很多，多为外版，这些书理论性过强，对国内心理咨询师缺少应用价值。“认知行为疗法心理咨询师实践丛书”从国内心理咨询师进行会谈时的实际情况出发，讲解细致。

★作者北京师范大学心理咨询与心理测评博士，认知行为疗法研究者，昭良心理创立者召良，是国内少有的学院派实战者，整合各家认知行为疗法、行为疗法、正念疗法、精神分析理论等学术观点和咨询治疗技术方法，对认知行为疗法（CBT）进行规范化和标准化。

★“认知行为疗法心理咨询师实践丛书”特点：心理咨询实践步步详解、拿来能用。

★《认知行为疗法:123项实用技术》主要侧重：识别与评估/心理教育/认知改变/行为改变/情绪调节/体验表达/成长经验修复 7个方面的123项认知行为治疗技术

★《认知行为疗法:123项实用技术》都讲了什么？

识别与评估：识别求助者问题情境中的情绪和认知。

心理教育：向求助者解释心理问题的成因。

认知改变：引导求助者接受新的认知观念。

行为改变：帮助求助者尝试或学习新行为方式。

情绪调节：接纳为主要思想的正念策略。

体验表达：通过意象或角色扮演的技术帮助求助者。

成长经验修复：回到求助者的过去。

作者简介

郭召良 ◎ 北京师范大学心理咨询与心理测评博士，认知行为疗法研究者，昭良心理创立者。 ◎ 师从心理学家黄希庭教授、郑日昌教授，受到广泛、系统、深度的心理学专业培训。 ◎ 国内少有的学院派实战者，整合各家认知行为疗法、行为疗法、正念疗法、精神分析理论等学术观点和咨询治疗技术方法，对认知行为疗法（CBT）进行规范化和标准化。 ◎ 从1988年开始心理咨询实践，2003年成为原劳动部心理咨询师职业资格培训培训老师，2004年成为原卫生部心理治疗师考试命题组成员，2008年开始认知行为疗法（CBT）培训，2015年起在全国巡回开展认知行为疗法（CBT）培训，在全国20个城市举办超过120期。