认知行为疗法入门

内容简介

认知行为疗法是一种已在国内推广多年且认可度很高的心理治疗方法，该方法通过改变人们的认知与行为来解决心理问题，尤其对抑郁症、焦虑症有效。 作者实践与推广认知行为疗法多年，现将多年经验和理论集结成册。

《认知行为疗法入门》作为认知行为疗法的入门读物，先介绍了与认知和行为相关的部分心理学基础知识以及认知行为疗法的基础理论，然后进入实践领域，按照心理咨询过程介绍了评估性会谈、咨询性会谈及结束会谈环节，并讲解了咨询中各环节的重点攻克内容——自动思维、中间信念和核心信念，*后还从如何拥有健康人格的角度，将认知行为疗法中的部分技术进行了生活化的普及。

希望读完本书，能够帮各位心理咨询师、认知行为疗法的初学者和爱好者以及有自助需求的朋友掌握认知行为疗法技术，在工作与生活中应用。

编辑推荐

国内心理学家、中国心理卫生协会常务理事、北京高校心理咨询研究会理事长郑日昌教授，中国社会心理学会前会长、北师大心理学部博士生导师许燕教授推荐。

作者近30年一线咨询实践之作，适合心理咨询师、认知行为疗法初学者。市场上同类书很多，多为外版，这些书理论性过强，对国内心理咨询师缺少应用价值。《认知行为疗法入门》从国内心理咨询师的实际情况出发，讲解细致。

作者北京师范大学心理咨询与心理测评博士，认知行为疗法专家，昭良心理创始人郭召良，是国内少有的学院派实战专家，整合各家认知行为疗法、行为疗法、正念疗法、精神分析理论等学术观点和咨询治疗技术方法，对认知行为疗法（CBT）进行规范化和标准化。

认知行为疗法心理咨询师实践丛书特点：心理咨询实践步步详解、拿来即用。 

认知行为疗法特点：科学实证/短程高效/结构化/标准化,本系列也用结构化的形式讲解了复杂的理论，并辅以具体的个案咨询过程，呈现出结构化讲解/内容实践性强/概念与技术全面。 *《认知行为疗法入门》特色在于—— （1）从认知行为疗法的角度解释心理问题的成因； （2）心理问题的本源核心信念的形成过程； （3）具体并细化了补偿策略的类别； （4）强调咨询不仅要改变具体的认知内容还要改变更为根本的认知方式； （5）重视证据在认知改变中的作用； （6）从维持心理健康的角度提出了十种思维方式。

 作者简介

郭召良 ◎ 北京师范大学心理咨询与心理测评博士，认知行为疗法专家，昭良心理创始人。师从心理学家黄希庭教授、郑日昌教授，受到广泛、系统、深度的心理学专业培训。

国内少有的学院派实战专家，整合各家认知行为疗法、行为疗法、正念疗法、精神分析理论等学术观点和咨询治疗技术方法，对认知行为疗法（CBT）进行规范化和标准化。

从1988年开始心理咨询实践，2003年成为劳动部心理咨询师职业资格培训首批培训专家，2004年成为卫生部心理治疗师考试命题组专家，2008年开始认知行为疗法（CBT）培训，2015年起在全国巡回开展认知行为疗法（CBT）中级班和高级班培训，在全国20个城市举办超过120期。