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一篇读懂感觉统合的三大主要系统:本体觉、触觉、前庭觉

2024-07-20 10:40 次阅读
谈到感觉统合,多数的家长只知道,它可能与人的知觉相关,还有可能会影响到孩子的动作表现,但对其与孩子身体间的关系,还有发展历程的影响,似乎也似懂非懂,无论如何,大多数的人都认同,感觉统合发展较佳的孩子,日后无论在求学或者人际关系的处理上,都会是比较好的。
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01
感觉统合是什么?

谈到感觉统合,多数的家长只知道,它可能与人的知觉相关,还有可能会影响到孩子的动作表现,但对其与孩子身体间的关系,还有发展历程的影响,似乎也似懂非懂,无论如何,大多数的人都认同,感觉统合发展较佳的孩子,日后无论在求学或者人际关系的处理上,都会是比较好的。


广泛的来说,感觉统合包括视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、前庭平衡觉、运动觉,是指个体将自己身体和周遭环境的接触,透过感觉系统,进而传递给脑部作出分析,从中获得学习,再命令身体的运动系统作出反应。 


因此家长可别产生误解,其实感觉统合的发展与智力发展并没有绝对的关系,感觉统合与大肢体动作以及精细动作的发展才有关系,至于很多家长的疑问是,我的孩子究竟有没有感觉统合上的障碍。


事实上感觉统合障碍的治疗确实有其黄金期,因此越早治疗越好,家长们可从孩子日常生活中的互动测试反应,并且确认这样的行为模式是否已经影响到日常生活,不过感觉统合问题时常牵涉到家庭关系与孩子本身的能力,因此实际上必须带着孩子一同接受专业的评估。


其实感觉统合问题日益受到关注,与整体时代环境,还有家庭配置转变有很大的关系,我们可以看到,现在每个孩子在家中都受到无微不至的照护。


于是,他们鲜少会有自己动手拿汤匙吃饭的习惯,父母因为怕小孩沾染细菌,因此常常抱着他们,导致孩子们爬行的机会变少了。这是整体环境、社会价值驱使下的结果。

01
本体觉
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个体对自我的身体形状概念 

所谓本体觉,就是个体在闭眼的状态下,能否靠自我身体的感觉去执行动作,像是当小孩趴在一部推车上,如果车子歪掉了,他是否能感觉到这样的改变,并且移动身体做出调整。

本体觉也是一种察觉自己身体手脚位置的表现,与个体对自我身体形状的概念相关,像是一个人在模仿对方的时候,事实上他是不需要看自己就可模仿,因此本体觉与动作流畅度有很大的关联。

而本体觉发展历程大致从粗大动作,到精细动作,到发展出认知能力,大约在5~6岁左右会发展完成,每一个小孩在发展本体觉时,可能会面临到些许的障碍,像是在自己身体突然长大的过程中,那段时期他的本体觉发展就会较差,这也是对自我身体不习惯的一种表现。 

碰撞、跌倒悉心观察孩子的行为反应 

当然,本体觉的发展是否良好,需要依赖父母的悉心了解,并透过简单的观察方式,其实都可发现。若有本体觉障碍的孩子,多数都可在上幼稚园的时候发现,因为他必须要与群体生活,会有不一样的表现,若他对多数的其他小朋友都做出不当的行为反应(像是握手、丢球力道过大),那么可能就有本体觉方面的障碍,另一方面因为当孩子在学龄前与手足生活时,还牵涉到习惯相处模式问题,因此是较难界定的。

因此,缺乏本体觉的孩子,有以下显而易见的问题:

 *不会控制力道,与人握球或丢球会过于用力。

*容易碰撞、弄倒东西。

*莫名其妙的弄坏东西。

*行为较为笨拙,容易跌倒。

因此,特别提醒家长们,不只要观察孩子日常生活的表现,与同学相处的情形,更重要的是,要懂得记录孩子每次出现不正当行为时的因果关系,了解他出现那个行为的当下,是否有原因。如果只是单一事件,像是有东西吸引了他的注意力,影响了他的行为,那么则可再观察,但若总是这样,且没有原因,那么则务必前往专业医疗机构评估。 

小游戏刺激本体觉发展 

小孩的感觉统合发展,其实与生活环境、父母的协助有很大的关系。而针对本体觉的协助,其实也有许多小方法,本体觉的感觉接受器在关节、肌腱处,因此可多让小孩玩一些可撑手(爬)、出力(弹跳床)的游戏。

因此多爬对宝宝的发展是绝对有助益的,不过每个孩子的发展进度不一,有许多宝宝爬得时间很短暂,很快就学会走路了,面对这种状况,我们并无法阻碍宝宝的发展,也没有必要在宝宝站起来的时候,又刻意绊倒让他练习爬。

如果宝宝有提早走的情形,那可协助训练他的背部肌肉力量,比如说:钻纸箱、攀爬绳索、举手投篮等等,都可从游戏中获得加强。至于协助本体觉发展的方法,给与以下建议:

*在宝宝还小时,可先带他认识自己的手脚,比如说拿起他的手,然后对他说:「这是你的手手」,当宝宝玩自己的手脚时也不要阻止他。 

*周边视野的训练,也就是让周边环境的景物移动,但小孩自己不动的一种方式,而多爬也可让周边环境配置不同。

*推墙壁(或者是两人互推),训练控制力道。

*拔河(拉得时候有时松,有时紧,让小孩自己拿捏)。 *攀爬绳网(看着一个目标物,并训练手脚协调)。 


02
触觉
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触觉与保护、区辨反应相关 

触觉主要可分为以下两种概念,在小孩两岁之前触觉的发展即会完成:

1.保护反应:像是当一个人被刺到后,就会立即做出反应,与刺、痛、热、痒、冷、热等感觉相关,主要是因为这种感受容易引发情绪反应,出现喜怒无常的表现,对小孩而言很不舒服。 

2.区辨反应:与形状、轻重、质地判断有关,这牵涉到精细动作的发展,像有些人戴了手套后要拿钥匙开门,就会变得很困难。 对于触觉而言,有些小孩穿了毛衣就会感觉刺刺的不舒服,或者是不小心被人碰到皮肤,这种类似的不舒服感受甚至会引起焦虑、易怒,让情绪爆发,进而影响人际关系互动,这种小孩的阈值就较低,容易有触觉防御的表现。

触觉发展佳,宝宝稳定度高 

基本上触觉的功能与口、手、全身都有关,触觉就是全身最大的感觉系统,口、脸是最敏感的,特别是婴儿,就如同他们的口腔期一样,拿到一样物品后会啃啃看,用这种方式来区辨物体,不过口腔感觉越敏感的人,日后挑食的状况比较严重。

因此,良好的触觉发展,有助于增加情绪稳定度,在精细动作的表现佳,且较容易专注、平静。当然,一般的父母对于小孩的触觉敏锐度是否正常,可能也无从评判起,不过其实妈妈可留意宝宝的表现,就可稍加了解。

当妈咪抱起小宝宝时,可观察他会不会贴着你的胸口,有些小宝宝因为不喜欢这种肢体的接触,因此会顶你,或者挣脱,甚或是在换尿布的时候,会表现得特别不安稳,或者时常睡不好觉,这种触觉敏感的表现,其实从宝宝身上就可发现。

1.穿衣服的时候感觉特别不舒服。

2.吃东西对某些口味特殊、口感奇特的食材敏感。

3.不小心被碰到时会特别易怒。

4.对于空间小、人多的地方感到很焦虑,因为不喜欢那种人挤人的感觉。

5.玩过山洞的游戏时,害怕身体与人接触。 

小游戏刺激触觉发展 

其实爸妈可针对不同年纪的小孩,给予适当的触觉刺激,主要可让小孩的情绪更稳定,也有助于日后人际关系的发展: 

1.用手深按摩刺激,刘姸延治疗师表示,像是宝宝按摩不仅感觉很舒服,对于触觉的敏锐度也可和缓。而廖笙光技术长也特别提醒,大约从宝宝4个月即可开始做,其技巧必须要缓慢、持续、力道稳,且要注意肢体的保暖。 

2.带他多接触自己的四肢,即使宝宝喜欢吃自己的手、脚也没关系,但前提必须注意卫生。 3. 10~12个月大时,可开始让宝宝玩不同质地和形状的玩具,像是布书、积木、球等等,帮助发展区辨能力。 


03
前庭觉
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前庭觉维持平衡、判断加速 

前庭觉的作用,对人体来说是非常重要的,前庭觉是透过内耳传达关于重力、平衡、空间与动作的讯息,判断加速度,了解头部、身体相对于这个空间的位置,还有移动、进行的方向、速度,可帮助维持身体平衡能力,您可试着做一个把球抛上并接住的动作。事实上人是靠耳朵来判断加速度,并非靠视觉来判断。

因此接到球的时候眼睛是定住原位,不会随着球而向下移动。此外,前庭觉也与眼球动作的发展相关,像是抄写就是一种。因为前庭觉与平衡能力相关,因此发展不好的孩子在坐车、玩云霄飞车、荡秋千、旋转游戏(咖啡杯)时,就特别容易晕车,因为他们对加速度旋转刺激特别敏感。

对人来说,前庭觉的发展会透过大脑慢慢的整合,然后越来越成熟,不过您可知道,所有感觉统合中,前庭觉其实是最早发展的。前庭觉在出生之前就已具备,也就是说当胎儿在子宫内,就可感觉到妈妈日常生活的移动、走动、晃动,无形中都可刺激胎儿的前庭觉,这对感觉统合发展而言就是一种很好的胎教。

因此妈妈怀孕期间也最好保持运动、走动的习惯,若缺乏活动反而对宝宝未来平衡感的发展较不好。其实胎教不必刻意去做,只要保持心情愉快即可,如果妈妈感觉紧张,那么孩子出生后也会越紧张,因为这时候妈咪的子宫会收缩,供养血液流量会下降,特别是前三个月会影响最大,因此放轻松真的十分重要。

中耳炎的孩子喜爱过度刺激感 

在3~4岁之间的孩子特别需要大量的前庭刺激,在这段期间判断他们的前庭能力也较为准确。对于如何评断小孩前庭觉的发展,日常生活中观察小孩是否是特别喜欢做冲跑,然后又突然停止的行为。

此外如果前庭觉过度敏感的孩子,那么就会有特别惧高,下楼梯会紧张,对环境适应力低的表现;反之,若前庭觉迟钝的孩子,就特别喜欢寻求速度刺激感,且喜欢转圈圈、晃头晃脑,翻跟斗、跳弹簧床,甚至喜爱撞墙壁来测试反应,这类的孩子有中耳炎的比例较高,主要也是因为内耳不平衡的关系。 

小游戏刺激前庭觉发展

基本上不论孩子的前庭觉阈值过高或过低,都可藉由一些小游戏来刺激,游戏小建议:

1.翻跟斗、荡秋千、跳弹簧床、坐旋转木马、玩飞高高等游戏,可给予正向的刺激。

2.卷棉被游戏,妈妈和爸爸两个人可把小孩卷在棉被里,然后摇晃,有助于触发前庭。 

这些游戏对增加孩子的注意力很有帮助,不过玩得过程中,强度以及力道要到达阈值才有效果,因此刺激的次数要适中,面对过度敏感的孩子,则要提高刺激度,面对过度迟钝的孩子,则要减少刺激度,合适的作法才能达到希望的效果。

来源:源于网络*侵删


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