这些看似生活中的小事，也恰恰是老师、家长们最爱对孩子“插手”的地方。我们也收到很多“亲妈吐槽”，自己越来越忙，孩子却越来越“懒”。生活自理能力，是自闭症孩子在生活中独立的先备技能。老师和家长总是觉得孩子能力不够，或者不足以完成这些任务，所以从来不让孩子去做他们“力所能及”的事，将他们视为“重点保护对象”。但当我们代替孩子完成他们能做的事情时，等同于剥夺了他们诸多的机会：从错误中学习的机会，努力完成后获得成就感的机会，克服挑战的机会....这些锻炼自闭症孩子生活自理能力的活动，应该放在家里和学校的日常生活中。要让孩子做到生活自理，必须让他明确生活自理的方法。孩子不会洗脸，就谈不上如何把脸洗干净；孩子不知道把玩具放到哪里，就谈不上把玩具物归原处……也就是说，即使孩子有了自理意识，如果缺少自理技巧，就会想做也做不好。所以，我们还要让孩子学会具体的生活自理方法。在训练自闭症孩子上厕所时，不要把独立上厕所当成一个整体目标来完成，而是可以把它拆分成数个小目标。比如，先让孩子对厕所和马桶熟悉（功能、用途）；再教会孩子走到厕所-坐到马桶上-使用手纸等详细目标。这里要注意：对于会尿、拉在裤子里的小朋友，父母可以在TA裤子干爽的时候给予表扬，让孩子知道短时间憋尿和憋便是对的。首先，我们应该让“穿/换衣服”成为孩子早上起来要做的第一件事情，不要等到吃完早餐，游戏结束或者出门前才做这件事情。事先准备好孩子每天要穿的衣服，将穿衣服分解成多个小步骤，逐项教孩子完成。
让孩子挑选自己喜欢的衣物，教孩子辨认不同的衣服颜色，告诉孩子不同的季节应该穿什么样的衣服，让穿衣服这件事变得有趣！这里要注意：当孩子能学会每个穿衣步骤后，要及时赞扬孩子的每一个表现！孩子穿好以后，请夸他/她帅气/漂亮，给孩子一些赞美。在训练前，要先将每一个活动分解成若干个环节，然后逐一进行训练。可以从第一个环节开始训练，后面的环节辅助完成，称为“顺向锁链法”。也可以从最后一个环节开始训练，前面的环节辅助完成，这称为“逆向锁链法；也可以从最简单的环节开始训练，具体情况依孩子的能力而定。当每个环节都能完成得很好时，要将各个环节串联起来，训练孩子运用技能的连续性和完整性。
注明：本文图文素材整理来源网络，仅用于公益科普和学习参考使用，如有侵权请联系删除。
