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忧郁症是一种严重的心理疾病，常常表现为持续的悲伤、失去兴趣和快乐感、失眠或过度睡眠、食欲改变、疲劳和缺乏精力等症状。忧郁症患者常常感到空虚和无助，对生活失去希望，甚至有自杀的想法。治疗忧郁症的最佳方法之一是心理治疗，特别是认知行为疗法。这种

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