有了自闭症孩子，对于父母来说无疑是一次巨大的挑战和改变。自闭症是一种神经发育障碍，会对孩子的社交和沟通能力产生长期影响。然而，这并不意味着父母不能过上充实而幸福的生活。以下是一些建议，帮助有了自闭症孩子的父母更好地应对挑战并拥有积极的生活。

首先，父母需要接受现实。明确了解自闭症的特点和孩子所面临的困难，这将有助于他们更好地理解孩子的行为和需求。父母应该关注孩子的优点和成就，而不是过度关注他们的缺陷或挫折，这样能帮助孩子建立自信和积极的自我形象。
漯河市第二人民医院,缙云县残疾人联合会,沈阳茁悦儿童行为发展中心
其次，寻求专业的帮助和支持是至关重要的。自闭症的治疗和干预需要专业的知识和技巧。寻找专业的医生、心理学家和教育者的帮助，他们能够为孩子提供适当的治疗和教育方案。此外，加入自闭症家长支持组织或寻找志愿者组织的帮助，可以与其他家长交流经验、分享资源和建立支持网络。

第三，学会自我照顾。照顾自闭症孩子的过程中，父母常常会感到疲惫和压力。因此，他们需要注意自己的身心健康。保持良好的生活习惯，如均衡的饮食、充足的休息和适量的运动。此外，寻找一些放松和舒缓压力的方式，如读书、听音乐、做瑜伽等，能够帮助他们放松身心、保持平衡。

第四，与伴侣共同分担责任。有了自闭症孩子的家庭通常需要更多的关注和照顾。父母之间需要相互理解、沟通和支持，共同分担责任和照顾孩子的任务。定期进行家庭会议，商讨孩子的需求和计划，保持互相合作和协作的态度。

最后，寻找喜好和兴趣。尽管有了自闭症孩子会占据很多时间和精力，但父母仍然应该留出时间追求自己的兴趣爱好。这将有助于他们保持个人身份和满足感。父母可以尝试参加兴趣班、社交活动或参与志愿者工作，与他人建立联系和交流。

尽管有了自闭症孩子会给父母带来许多挑战，但通过接受现实、寻求专业帮助、照顾好自己、与伴侣共同分担责任并寻找喜好和兴趣，父母仍然可以过上积极而充实的生活。重要的是，他们要保持乐观和坚强，为孩子树立榜样，给予他们全面的爱和支持。